ВФСК "ГТО"

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше), установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Система основана на 3 блоках: двигательном, гимнастическом и плавательном, которые позволяют оценить уровень физической подготовки человека и предоставляют возможность участия в различных соревнованиях и мероприятиях. Также предусмотрено несколько уровней сложности, от «Первого знака отличия» до «Золотого знака отличия», которые подразумевают выполнение определённого количества упражнений различной сложности. Успешное прохождение тестов даёт право на получение соответствующих знаков отличия, которые являются высокой наградой и признанием физических достижений.

Знаки ГТО ДНР приравнены к знакам отличия ВФСК ГТО. В соответствии с частью 1 статьи 4 Федерального закона «Об особенностях правового регулирования отношений в области физической культуры и спорта в связи с принятием в Российскую Федерацию Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Запорожской области и Херсонской области и образованием в составе Российской Федерации новых субъектов – Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Запорожской области и Херсонской области» золотой, серебряный и бронзовый знаки отличия Государственного физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне Донецкой Народной Республики», присвоенные в соответствии с законодательством Донецкой Народной Республики лицам, признанным гражданами Российской Федерации в соответствии с частью 1 статьи 5 Федерального конституционного закона от 04 октября 2022 года № 5-ФКЗ «О принятии в Российскую Федерацию Донецкой Народной Республики, и гражданам Российской Федерации, постоянно проживающим на территории Донецкой Народной Республики на день её принятия в Российскую Федерацию, приравниваются соответственно к золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Для того чтобы стать участником необходимо:

Ознакомиться с правилами сдачи норм ГТО для каждой возрастной категории на официальном сайте https://gto.ru/ .
Зарегистрироваться на официальном сайте gto.ru, получить Уникальный идентификационный номер.
Получить медицинскую справку о допуске к сдаче норм ГТО (обязательно для любого сдающего) и справку для бассейна (обязательно для сдающего нормативы по плаванию).

Регистрация на сайте www.gto.ru
Заявка на выполнение
Получение медицинского допуска
Выполнение испытаний
Вручение знака отличия в торжественной обстановке.

Наличие знаков отличия комплекса ГТО (в соответствии с Приказом Министерства образования России № 1147) у поступающих на обучение по образовательным программам высшего образования будет учитываться образовательными организациями высшего образования при приеме. Обучающимся, имеющим золотой знак отличия комплекса ГТО, может быть назначена в установленном порядке повышенная государственная академическая стипендия.

Дети в возрасте 6-7 лет могут получить значок ГТО после сдачи 4 обязательных нормативов:

челночный бег 3х10 или бег на 30 м.
смешанное передвижение на 600 м.
подтягивание из виса на высокой или низкой перекладине, либо сгибание и разгибание рук в упоре лежа
наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

Также нужно сдать не менее 3 из 5 нормативов по дисциплинам на выбор. В их перечне прыжок в длину с места, метание мяча, поднимание туловища из положения лежа, бег на лыжах или плавание.

Дети в возрасте 8-9 лет могут получить значок ГТО после сдачи 4 обязательных нормативов:

бег на 30 м.
бег на 1000 м.
подтягивание из виса на высокой или низкой перекладине, либо сгибание и разгибание рук в упоре лежа
наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

Также нужно сдать не менее 4 из 6 нормативов по дисциплинам на выбор. В их перечне челночный бег, прыжок в длину с места или с места, метание мяча, поднимание туловища из положения лежа, бег на лыжах или кросс, плавание.

Дети в возрасте 10-11 лет могут получить значок ГТО после сдачи 4 обязательных нормативов:

бег на 30 м.
бег на 1000 м.
подтягивание из виса на высокой или низкой перекладине, либо сгибание и разгибание рук в упоре лежа
наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

Также нужно сдать не менее 4 из 8 нормативов по дисциплинам на выбор. В их перечне челночный бег, прыжок в длину с места или с места, метание мяча, поднимание туловища из положения лежа, бег на лыжах или кросс, плавание, стрельба, туристический поход.

Дети в возрасте 12-13 лет могут получить значок ГТО после сдачи 4 обязательных нормативов:

бег на 30 или 60 м.
бег на 1500 м.
подтягивание из виса на высокой или низкой перекладине, либо сгибание и разгибание рук в упоре лежа
наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

Также нужно сдать не менее 5 из 9 нормативов по дисциплинам на выбор. В их перечне челночный бег, прыжок в длину с места или с места, метание спортивного снаряда, поднимание туловища из положения лежа, бег на лыжах или кросс, плавание, стрельба, туристический поход, самозащита без оружия.

Дети в возрасте 14-15 лет могут получить значок ГТО после сдачи 4 обязательных нормативов:

бег на 30 или 60 м.
бег на 2000 м.
подтягивание из виса на высокой или низкой перекладине, либо сгибание и разгибание рук в упоре лежа
наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

Дети в возрасте 16-17 лет могут получить значок ГТО после сдачи 4 обязательных нормативов:

бег на 60 или 100 м.
бег на 2000 или 3000 м.
подтягивание из виса на высокой или низкой перекладине, либо сгибание и разгибание рук в упоре лежа, либо рывок гири
наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

Обычно с регистрацией в школе всем желающим помогают учителя. Самостоятельно зарегистрироваться тоже реально.

Школьник может зарегистрироваться в системе только с согласия родителей или других законных представителей. При этом подписанное согласие нужно распечатать и принести в центр, где ребенок будет проходить тестирование: отправить документ на электронную почту или договориться по телефону нельзя.

Пошаговая инструкция по регистрации – далее.

Пошаговая инструкция для прохождения регистрации на сайте ВФСК ГТО

1. Зайдите по ссылке на страницу сайта https://user.gto.ru/user/register

2. Нажмите "регистрация" в правом верхнем углу.

3.. Заполните строки: - укажите адрес электронной почты (наличие электронного почтового ящика регистрируемого обязательно); - введите код для активации аккаунта.

4. Укажите дату рождения. Если вы не достигли 18 лет, вам будет необходимо обратить внимание на следующую информацию: нажмите на строку - Продолжить регистрацию, как законный представитель несавершенолетнего.

5. Далее представитель (родитель, опекун) вносит свои ФИО и телефон.

6. После этого заполняет строки в соответствии с записью в документе, удостоверяющем личность регистрируемого (паспорт или свидетельство о рождении): - Фамилия - Имя - Отчество (при наличии) - Пол - Особая категория (ВНИМАНИЕ! заполняется ТОЛЬКО лицами с установленной инвалидностью).

7. Укажите населенный пункт по месту проживания (обязательно выберите из выпадающего списка).

8. Укажите номер телефона участника (или законного представителя).

9. Придумайте и укажите пароль для входа в личный кабинет участника ВФСК ГТО.

10. Согласие на обработку персональных данных. С целью дальнейшей обработки персональных данных просим вас предоставить в Центр тестирования документ «Согласие законного представителя на обработку персональных данных несовершеннолетнего» в бумажном виде с заполненными пустыми полями и подписью законного представителя. Документ можно скачать по ссылке (или кликнув кнопку) "Скачать".

11. Нажмите «зарегистрировать несовершеннолетнего» и далее ознакомьтесь с нормативами испытаний (тестов) комплекса ГТО для вашей возрастной ступени.

12. Спуститесь вниз страницы и перейдите к заполнению анкеты участника. Для этого необходимо ВНОВЬ ввести адрес электронной почты и пароль.

13. Для выполнения испытаний и получения знака отличия необходимо дополнительно заполнить следующие поля: - информация об образовании (вкладка "Занятость") - выбрать из списка; - три предпочтительных вида спорта (вкладка "Спорт") - выбрать из списка те, которые интересны участнику; - фото (вкладка "Фото") - фотография, которая будет удовлетворять следующим требованиям: количество человек на фотографии - не более одного; фотография показывает лицо участника в анфас, черты лица должны быть легко различимы, глаза не закрыты очками. Соотношение сторон должно быть 3х4. Расширения файла .jpg, .png, gif, .jpeg. Сохраните внесенные данные. Поздравляем! Вы успешно прошли регистрацию на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) и получили сообщение с дальнейшими инструкциями.

14. Зайдите в электронную почту, откройте письмо, в котором будет написано: Здравствуйте, _________________________! Ваш УИН: 23-86-0007ХХХ (итого 11 цифр).

15. Обязательно запишите свой номер УИН, он понадобится Вам для участия в тестирование по комплексу ГТО.

Уважаемые учасинмкм комплекса ГТО! Благодарим за проявленный интерес и желание выполнить нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне! (ГТО)". На портале gto.ru вы можете ознакомиться с нормативами, методикой их выполнения и следить за новостями Комплекса ГТО. В личном кабинете доступна информация о Центрах тестирования, нормативах и результатах их выполнения.

Желаем вам успехов!